De lekkerste gezonde tussendoortjes

Bent u op zoek naar gezonde tussendoortjes? Dan is het aan te raden om een smoothie te nuttigen. Dit is een erg gezond tussendoortje, dat u ieder moment van de dag kunt nuttigen. Het drinken van een smoothie gebeurd vandaag de dag steeds meer. Het beste is dan wel om een zelfgemaakte smoothie te nuttigen en niet een kant-en-klare smoothie uit de supermarkt.

Smoothies uit supermarkt niet gezond

Dit omdat smoothies uit de supermarkt vaak minder gezond zijn, door de verwerking van allerlei ingrediënten die de smoothie er lekkerder uit moet laten zien en langer houdbaar. Ook zijn verse smoothies vaak een stuk lekkerder.

Het zelf klaar maken van een smoothie is ook vrij makkelijk en vraagt slechts enkele minuten van u per dag. U hoeft namelijk alleen maar fruit klaar te maken, wat ijsklontjes, yoghurt en honing in de blender te gooien en te gaan blenderen. En u heeft uw eigen smoothie.

Lekkere recepten online

Voor lekkere smoothies kunt u op het internet kijken, het hele internet staat helemaal vol met recepten van dit lekkere gezonde tussendoortje. Ook zijn er veel boeken te vinden waar u veel lekkere recepten kunt vinden. U kunt dit tussendoortje in allerlei smaken bereiden en helemaal naar eigen smaak, dus er is altijd wel een smoothie te maken die u lekker vindt. Het bereiden van dit gezonde tussendoortje kost minder moeite dan vaak gedacht wordt en het is heerlijk. Als u eenmaal de smaak heeft te pakken wilt u vaak niet anders meer.

Een fijne bijwerking van dit gezonde tussendoortje is dat u minder behoeften zult hebben aan andere tussendoortjes. Dit omdat een smoothie nogal vult, waardoor u minder geneigd bent om te gaan snoepen, daarbij is het ook nog gezond.

Lekker veel vitaminen

Door iedere dag een smoothie te bereiden krijgt u meer dan voldoende vitaminen binnen. Hierdoor zult u zich ook energieker gaan voelen en een beter afweersysteem krijgen. U zult zich een stuk beter in uw vel voelen en weer zin krijgen in bewegen enzovoorts. Het is dus een ideaal drankje als u af wilt vallen.

Ook voor kinderen is dit tussendoortje ideaal. Kinderen vinden het namelijk heerlijk en het is nog gezond ook. In dit drankje zit alle vitaminen die u kinderen nodig hebben om gezond op te groeien, hierdoor heeft u geen moeite meer om uw kinderen voldoende vitaminen te laten eten. Daarbij hebben ook kinderen minder behoefte aan snoepen na het nuttigen van dit gezonde tussendoortje, waardoor er een kleinere kans is op overgewicht.

Wat kan ik nog meer doen voor een gezonder leven?

Het is dus zeker aan te raden om dagelijks dit gezonde tussendoortje te nuttigen en te genieten van alle bijwerkingen die dit drankje heeft. U zult zich namelijk door de vitaminen een heel stuk beter in uw vel voelen. U zult meer energie krijgen en minder snoepen, waardoor u een stuk gezonder wordt. Ook zal uw afweersysteem een heel stuk beter worden, waardoor u dus minder snel ziek wordt. Kortom, het drankje heeft niets anders dan positieve bijwerkingen waar u zeker gebruik van moet maken.

Een maaltijdbox voor de avondmaaltijd

Gezonde tussendoortjes is slechts stap 1 naar een gezonder levensstijl. Maar een ander belangrijk eetmoment is de avondmaaltijd. Als u elke avond voor de snelle en ongezonde hap gaat, dan schiet het nog weinig op. Heeft u moeite om elke avond weer een gezonde en gevarieerde maaltijd op tafel te zetten? Overweeg dan een maaltijdbox. Er zijn tal van Belgische aanbieders zoals HelloFresh België, Marley Spoon, Smartmat of 15Gram. Allemaal bezorgen ze wekelijks een box bomvol verse producten en recepten. Gezond, gemakkelijk en erg lekker.

  • Alle gezonde boodschappen voor 3 of meer maaltijden in een keer in huis
  • Veel Belgische aanbieders om uit te kiezen
  • U eet gezond en gevarieerd
  • Leren koken met nieuwe ingrediënten en recepten
  • Niet meer na hoeven denken over wat u wilt koken
Reageer op dit artikel!
Naam (verplicht)
E-mailadres (wordt niet getoond) (verplicht)
Website

Beste apps voor op je Apple smartwatch

no image

De Apple Watch is al een aantal jaren aan het rondscheuren en de lijst van beschikbare apps wordt telkens groter. Natuur…

Verhuizen of verbouwen

no image

  Een langdurige tijd op dezelfde plaats wonen kan erg saai worden. Hierdoor zal het wonen op een bepaalde plaats m…

Detoxen, wat houdt dat in?

no image

  Detoxen, waarschijnlijk denk je dan meteen een week lang alleen maar groene smoothies of groene thee drinken om o…

TWITTER FACEBOOK RSS NIEUWSBRIEF
%d bloggers like this: